Carti · Sarcina

Jurnal de gravida – Carmen Bruma

Share Button

imagine 0 Jurnal de gravida - Carmen Bruma 978-973-1722-12-2

Pentru multe femei experienta sarcinii inseamna si un numar foarte mare de kilograme in plus . Acest lucru iti pune in pericol sanatatea, dezvoltarea normala a copilului si se transforma intr-un motiv de depresie dupa nastere. "A manca pentru doi" este o expresie gresit inteleasa si se refera la responsabilitate si nu la cantitate. Cheia este dieta echilibrata din perioada sarcinii care sa asigure toti nutrientii necesari evolutiei sarcinii si o acumulare ideala de kilograme, intre 10 si 14.

Jurnal de gravida – Cum sa-ti controlezi greutatea si sa ai un copil sanatos” este un ghid practic cu sfaturi utile pentru femeile insarcinate sau cele care intentioneaza sa aiba un copil. Este experienta proprie a autoarei care la 37 de ani a reusit sa acumuleze doar 10 kg in sarcina, a nascut natural un copil sanatos si a revenit la formele initiale in numai 10 saptamani dupa nastere. Carmen Bruma a demonstrat ca se poate iar in carte va dezvaluie secretele ei.

In „Jurnal de gravida” mai gasiti si un meniu complet pentru cele trei trimestre ale sarcinii si o serie de retete de mancaruri ideale pentru femeile insarcinate care vor sa-si controleze greutatea si sa aiba o sarcina usoara.

 Din cuprins :
 Sfaturi pentru starile de greata
  • Cat si in ce ritm m-am ingrasat
  • Sfaturi alimentare care au functionat in cazul meu
  • Reguli generale de dieta
  • Alimente de evitat in sarcina
  • Meniu zilnic/saptamanal trimestrul 1,2,3.
  • Sportul in sarcina mea
  • Ce mananci cand ti-e foame
  • Ce puteti face impotriva arsurilor,balonarii,indigestiei
  • Nasterea
  • Multe retete
 

 

Cumpara Jurnal de gravida – Carmen Bruma ieftin

Caracteristici tehnice Jurnal de gravida – Carmen Bruma 978-973-1722-12-2
Autor Carmen Bruma
Format 200 x 130 mm
Subcategorie Sarcina
Categorie Cresterea Copilului
Editura BADEA & PROFESSIONAL CONSULTING

Nota: Fotografia produsului Jurnal de gravida – Carmen Bruma are caracter informativ si poate contine accesorii ce nu sunt incluse in pachetul standard al produsului. Specificatiile tehnice sunt informative, pot fi schimbate fara instiintare prealabila si nu constituie obligativitate contractuala.

One thought on “Jurnal de gravida – Carmen Bruma

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *