Carti · Diete

Stil de viata nu dieta – Valentin Vasile

Share Button

imagine 0 Stil de viata nu dieta - Valentin Vasile 978-606-588-663-6

  • Valentin Vasile este un antrenor de fitness care a facut o pasiune extraordinara pentru modul in care poate fi remodelat corpul uman folosindu-ne doar de exercitii fizice si de alimentatie. Dupa studii de biomecanica corporala desfasurate la Federatia Romana de Culturism si Fitness, scoala Nationala de Antrenori si ANEFS, Valentin Vasile s-a ­specializat in nutritie sportiva si nutritie pentru pierderea in greutate la Anatecor si la scoala Nationala de Antrenori. Ulterior a obtinut certificari in cycling (Schwinn Cycling), body pump, antrenament functional, khai-bo (profesor fiindu-i chiar Troy Dureh, inventatorul conceptului), antrenamente metabolice (cursuri absolvite la Praga, sub indrumarea lui Julio Papi si a Giovannei Ventura), aqua gym (cu Peter Ambjorn). Dupa aceea, a urmat cursuri de ­psihologie/coaching (Process Communication Model). De asemenea, este absolvent al cursu­rilor I.S.S.A. (International Sports Sciences Academy). In 2010 a castigat titlul de Antrenorul Anului din partea World Class Health Academy Romania. In 2012, Valentin Vasile a creat si a lansat pe piata din Romania conceptul de antrenament Limitless Workout.

    In cariera sa, Valentin Vasile a colaborat cu actrita Maia Morgenstern, Maria Lucia Hohan, Sanziana Negru, actorul George Alexandru si Roxana Ionescu, dar si cu manageri de top, antreprenori de succes si personalitati politice. Este autorul a peste 100 de articole despre fitness si nutritie publicate in reviste precum Men’s Health, VIP, Prevention, Plafar, ELLE Man, Tabu, Harper’s Bazaar, Tango, sau aparute online, pe 121.ro, ­fpeople.ro, adpm.ro, BFresh si pe blogul personal. Stil de viata, nu dieta! este volumul sau de debut.

    Cei care vor citi aceasta carte si sunt fumatori, sunt convins, se vor lasa, cei care mananca dezordonat isi vor planifica mesele cu mai multa grija, cei care dorm prost vor dormi adanc si se vor odihni extraordinar. E minunat sa observi ca te misti mult mai usor si ai o conditie fizica mult mai buna!

    Avand in vedere vremurile in care traim, activitatea sau mai degraba sedentarismul, alimentatia deficitara si lipsa ­timpului, cred ca ­trebuie sa ne gandim mai serios la noi si la sanatatea noastra. Va veni o vreme cand ne vom multumi.

    Eu, deocamdata, spun: Multumesc, Valentin!

    Virgil IanTu

     

    Este foarte usor sa cazi prada dietelor inselatoare, ce promit pierderi de greutate pe termen scurt, dar care nu fac altceva decat sa provoace dezechilibre majore, fizice si psihice. Orice proiect trebuie gandit pe termen lung, iar obiectivele trebuie sa fie realiste. Limitele, totusi, sunt facute doar pentru a fi depasite, iar Valentin este alaturi de tine pentru a te sprijini cand simti ca pierzi controlul asupra celui mai pretios bun al tau, exceptand sufletul: sanatatea propriului corp.

    MARIA LUCIA HOHAN

     

    Oamenii stiu sa manance, dar nu au habar sa se hraneasca.

    Aceasta constatare e punctul de plecare al cartii de fata si motivul pentru care e recomandat ca fiecare dintre noi sa se intrebe daca are un stil de viata sanatos si echilibrat.

    Iar daca presupui ca ­schimbarea in bine ar fi foarte dificila, atunci e util sa-ti amintesti ca fiecare obicei alimentar poate fi educat sau exersat. Asadar, oricine poate slabi sanatos, intr-un ritm normal, pentru a ajunge la greutatea optima, a dobandi o forma fizica de invidiat si a evita ­fluctuatiile ulterioare.

    Bonusuri? Energie mai multa, o viata sexuala excelenta si o perspectiva optimista asupra vietii. 

    „Motivatia te ajuta sa incepi, puterea obiceiurilor te ajuta sa continui“, spune Valentin Vasile.

    Stii deja ca slabitul prin diete nu este unul de durata. Cartea aceasta iti arata si de ce. In plus, poti afla ce strategie ti se potriveste cel mai bine. Dar si cum sa pui in practica cei cinci pasi absolut necesari pentru o slabire de durata.

    Autorul prezinta intr-o maniera exacta proprietatile alimentelor, cantitatile care ar trebui consumate, asocierile care se pot face intre felurite produse alimen­tare, precum si combinatiile care trebuie evitate.

    Aceasta carte este, mai presus de toate, o invitatie la echilibru — in ceea ce priveste atat hrana, cat si activitatile cotidiene.

Cumpara Stil de viata nu dieta – Valentin Vasile ieftin

Caracteristici tehnice Stil de viata nu dieta – Valentin Vasile 978-606-588-663-6
Autor: Ieromonah Hrisostom Filipescu
Data aparitie 2014
Numar de pagini 230
Format 205X145
Subcategorie Carte Ortodoxa
Categorie Religie
Editura PIM
Autor: Ieromonah Hrisostom Filipescu
Data aparitie 2013
Numar de pagini 250
Format 200 x 140 mm
Subcategorie Carte Ortodoxa
Categorie Religie
Editura PIM
Autor Monika Peetz
Data aparitie 2014
Numar de pagini 284
Format 210X135
Subcategorie Literatura contemporana
Categorie Beletristica
Editura BAROQUE BOOKS & ARTS
Autor Larry L. Watts
Data aparitie 2014
Numar de pagini 384
Format 200X130
Subcategorie Politica
Categorie Stiinte Umaniste
Editura RAO
Format 140 x 120 mm
Categorie Audiobook
Editura MMS
Autor Ramtha
Data aparitie 2010
Autor Valentin Vasile
Colectie Sa fii sanatos
Data aparitie 2014
Numar de pagini 176
Format 220 x 155 mm
Subcategorie Diete
Categorie Sanatate
Editura CURTEA VECHE

Nota: Fotografia produsului Stil de viata nu dieta – Valentin Vasile are caracter informativ si poate contine accesorii ce nu sunt incluse in pachetul standard al produsului. Specificatiile tehnice sunt informative, pot fi schimbate fara instiintare prealabila si nu constituie obligativitate contractuala.

One thought on “Stil de viata nu dieta – Valentin Vasile

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *